Videos de pausas activas para realizar en el transcurso de nuestros días.

Buenos días, a continuación me permito adjuntarles dos breves videos que tienen como finalidad mostrarnos dos actividades que podemos hacer en nuestras pausas activas. Dichas actividades están pensadas para aportar en nuestro bienestar físico y mental, además de pasar un rato agradable que nos saque de la rutina de nuestros días.

Por favor revisar estos videos y realizar las actividades propuestas:

Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=zp_2golp-yQ

Video 2: https://www.youtube.com/watch?v=hG4PpCuJg-U